FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

平成28年6月例会のお知らせ

梅雨に入りました。ジメジメしてますね。

最近、私が読んだ本の中で、アンガーマネジメントに関する本がヒットしました。

怒りって、二次的な感情で、実はその根底に、悲しいとか、悔しいとか、虚しいとか、辛いとか、寂しいとか、そんな感情があるから、怒るのだそう。

それ以外で、怒りがわく時、それは、こうあるべきと言った、思いがあり、それが他人と違うことによる怒りがあるのだそう。

でも、怒りは否定してはいけない。
それも含めて、その人なのだと。
自分の怒りの感情を、手にとって眺めてみること。

怒りのピークは、6秒なのだそうな。
その6秒を、やり過ごす方法も、紹介されてました。
いやいや、私は昔は、こんなに自分が怒るのかと思うくらい、息子に怒りをおさえられまさんでした。
鬼だったー。

怒りが治らない時には、どうぞ例会にご参加下さい。

日時:平成28年6月25日土曜日
時間:13時から16時半
場所:女性センター和室
その後、懇親会ありますので、夕方からご参加くださる方は、ご連絡くださいね。
09088280586です。








スポンサーサイト
[ 2016/06/22 21:57 ] お知らせ・思うこと | TB(-) | CM(0)





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。